мега качек за месяц

  1. A

    Вопрос быстрый Набор мышечной массы

    Нужно срочно набрать по максимуму мышечную массу, с МИНИМАЛЬНЫМ ущербом для здоровья. Кто в этой теме крутиться что можете посоветовать. Результат нужен очень быстрый. Хочу набрать кг 20 и удерживать их но и пичкать тело хай пойми чем не хочется. Кто что скажет?
Сверху Снизу